受訪專家：中國人民解放軍總醫院第七醫學中心成癮醫學科主任醫師 陶然
環球時報健康客戶端記者 牛雨蕾
春節臨近，學生們都放了寒假，有了更多自由支配的時間，相信不少家長都會不約而同地擔心孩子的上網問題。日前，共青團中央維護青少年權益部、中國互聯網信息中心發布了《2021年全國未成年人互聯網使用情況研究報告》，“青少年模式”使用率低等問題受到社會廣泛關注。上述報告顯示，有91.6%的家長知道“青少年模式”，但設置過此模式的未成年人和家長占比不到五成，其中有四成家長認為效果不夠明顯。
“青少年模式”是2019年3月由國家互聯網信息辦公室牽頭，在主要短視頻平臺和直播平臺試點上線的“青少年防沉迷系統”。該系統會在使用時段、使用時長、功能和瀏覽內容等方面對未成年人的上網行為進行規范。
記者體驗“青少年模式”后發現，相比于此前“一刀切”“僅限制時長”的粗放管理模式，當前各大社交媒體、短視頻平臺已經有了較大改善。例如，提供了對青少年的年齡、性別的甄別，設置一些有針對性興趣標簽選項，盡可能為青少年提供符合年齡的個性化內容。但仍有不少漏洞，比如，模式設置密碼一般僅有四位，進入模式后還可以任意修改年齡等。很多平臺的“青少年模式”和普通模式沒有太大差別。記者發現，在某劇情類游戲應用中，“青少年模式”下，使用者仍可以和成年玩家一起游戲，接觸包括暴力、兇殺、色情內容的“劇本”。
此外，“青少年模式”在家庭使用情景中，也有不少難點。
機制簡單，防不住青少年。家住北京市的李女士有一個上小學6年級的兒子?！白詮拈_始上網課，我兒子就成了‘計算機專業人士’，技術比我都強，破解四位數密碼對他來說根本不是事兒?！崩钆扛锌?。山西省的宋女士一提起孩子上網，也有些頭疼：“我兒子剛4歲，看家長輸一次密碼就能記住，下次玩時就能自己解鎖。”
有觸網需求，單一平臺限制作用不大。“現在孩子們經常上網課，即便線下上課，老師也會通過網絡發布很多學習內容，根本沒辦法限制孩子上網?！崩钆空J為，控制孩子觸網是不大現實的。北京市的王先生也認為，家長不可能隨時監測孩子：“即便在部分軟件里設置‘青少年模式’，孩子也有其他渠道接觸網絡?！?/span>
有的家長覺得“沒必要”，有的“拗不過”。“我們家孩子每天最多玩1個小時，到點收手機。”王先生認為，與其打開“青少年模式”，不如直接控制孩子接觸網絡的時間。李女士則“拗不過”孩子：“孩子不喜歡‘青少年模式’，老纏著我關掉，不給關就鬧脾氣。”
中國人民解放軍總醫院第七醫學中心成癮醫學科主任醫師陶然告訴“環球時報健康客戶端”的記者：“過度接觸網絡，不僅會影響孩子的身體健康，給眼睛、脊柱等帶來傷害，還會在成長關鍵期影響孩子的思維模式、認知方式、情緒改善能力?！笔紫?，過度觸網會讓孩子對人際交流感覺淡漠，而人際交流是最能調動大腦活動的，沉迷網絡會影響大腦發育。其次，網絡上有不少負面信息，孩子頻繁接觸后會影響建立健康的世界觀、人生觀、價值觀。最后，很多孩子觸網是為了發泄不良情緒，但這種方法反而會導致其在現實中更加退縮，不利于養成良性的情緒改善模式。
“網絡平臺的‘青少年模式’往往是刻板的，效果非常有限，家長需采取正確的方式干預孩子上網?！碧杖徽f。
建立嚴格的家庭制度。家長絕不能心軟，應該跟孩子溝通好這件事情的嚴肅性，并同孩子商量好接觸電子產品的時間、時段、使用范圍，建立起一個嚴格的家庭制度，并督促孩子按照制度執行。
多陪伴孩子做對身心有益的家庭活動。“最好的教育是陪伴。”陶然說，家長應在孩子成長過程中給予足夠的陪伴，多帶孩子到戶外玩耍，進行互動式的體育運動，或幫孩子培養一項有益的技能，有機會還應帶孩子出門旅行。
與孩子交朋友，了解其心理需求。每一個孩子在成長中都期待收獲肯定與認可，當這些需求在現實中無法得到滿足時，他們就會將目光投向網絡世界?！凹议L們應該向游戲開發商學習，他們往往能滿足孩子們的英雄夢?！碧杖徽f。
以身作則，家長是孩子最親近的模仿對象。“孩子在成長過程中，做的最多的事情就是模仿家長?！碧杖徽f，要想讓孩子避免過度觸網，家長應該以身作則，不能自己每天抱著手機玩?！?/span>
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